¿Estás preparado? te voy a hacer dos preguntas realmente importantes: ¿Cuántas veces te has reído hoy? ¿Cuántas veces reíste la semana pasada? deseo que me digas que muchas, aunque si por el motivo que fuese no es así, no importa, aún queda día por delante, y más días y semanas.
Supongo que sabes que al reírnos utilizamos muchos músculos de la cara, e incluso en ocasiones del abdomen cuando nuestra risa es más intensa. Y lo más importante es cómo se relajan los músculos, y aún más las emociones, el cambio de perspectiva que en nosotros se genera, incluso los problemas, al menos por unos momentos, no son tan importantes, pasan a otro plano. Posiblemente, reírse sea de los ejercicios más sanos y saludables que podemos realizar, del que no conozco ninguna contraindicación ni efectos secundarios nocivos.
Sin embargo, nos pasamos el día muy serios, embebidos en pensamientos muy serios, sobre cuestiones muy serias, que tienen relación con otras personas muy serias también. Pero si lo viéramos con un poco de perspectiva, la mayoría de esos pensamientos, cuestiones, personas, etc. son bastante de risa, porque no son tan importantes o serias, y sin embargo nos las tomamos como si la vida dependiera de ello, de hecho, es probable que en 1 mes ni nos acordemos de la mitad de ellas, luego no serán tan relevantes.
Siempre digo que lo que no se planifica no se hace, así que te invito a que te planifiques y agendes un tiempo para reírte, sí, para reírte, la risa no tiene porque ser algo espontáneo que surja por casualidad, también puedes provocarte tus momentos de risa, viendo películas, escuchando chistes, o simplemente en Youtube con monólogos, que los hay muy buenos, y habitualmente ridiculizan ciertas circunstancias de la vida, esas serias tan importantes.
Si tú no encuentras el momento de reírte, ¿quién lo va a encontrar por ti?